costas21 22 Ιουνίου 2010 #26 Share 22 Ιουνίου 2010 Δεν ειναι επιστημονικη αιτιολογια ειναι προσωπικη εμπειρια Link to comment Share on other sites More sharing options...
tsoum 22 Ιουνίου 2010 #27 Share 22 Ιουνίου 2010 Η παχυσαρκια μπορει να προερχεται απο διαφορους λογους ,ενας απο αυτους ειναι και η κακη διατροφη και οι καταχρησεις. Πολλες φορες υπαρχουν εμφανη αποτελεσματα κατοπιν σωστης διατροφης και οχι απαραιτητα διαιτας. Πχ μπορεις να κοψεις "μαχαιρι" αναψυκτικα,γλυκα,ψωμια και υπερκαταναλωση αλκοολ,να τρως με μετρο τα παντα(οχι 10 σουβλακια και 5 πιτσες) και με ελαχιστη ασκηση να δεις αποτελεσματα. Σε αρκετούς μήνες ίσως. Επίσης με αυτόν τον τρόπο πρέπει να προσέχεις συνεχώς τι τρώς καθως αμα δεν αθλησε δεν καις αυτά που καταναλώνεις σε πολύ πιμκρότερο χρονικό διαστημα απο αυτό που έκανες να τα χασεις θα τα έχεις πίσω και με μερικά παραπάνω.... Ο μόνος τρόπος είναι η "φυσική" σμίκρυνση στομάχου. Δηλαδή για καμια βδομάδα να τρώς ελαχιστα (μετά την πρώτη δευτερη μέρα περναει η πολλή πείνα). Με αυτόν τον τρόπο το στομαχι μαζευει και μετά χορταίνεις με μικρότερη ποσότητα φαγητου. Link to comment Share on other sites More sharing options...
salamander 23 Ιουνίου 2010 #28 Share 23 Ιουνίου 2010 Η μικρή ποσότητα φαγητού δεν αδυνατίζει.Η "αύξηση'' του μεταβολισμού αδυνατίζει. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Δημιουργήστε ένα λογαριασμό ή κάντε είσοδο για να σχολιάσετε
Πρέπει να είστε μέλος για να προσθέσετε ένα σχόλιο
Δημιουργία λογαριασμού
Δημιουργήστε ένα νέο λογαριασμό. Είναι εύκολο!
Δημιουργία λογαριασμούΣύνδεθείτε
Έχετε ήδη λογαριασμό; Συνδεθείτε εδώ.
Είσοδος